4月23日
気が付けば半袖多し・・・スポーツには一番良い季節となりました、汗も噴き出しダイエットにも良い季節です。
今日から「ろこちゃん」が復帰しました。2名が休みですが一杯一杯の13名の参加となりました。

@ストレッチは「さとちゃん」Aワンポイントは左手を意識するです!B球出しで後衛の練習、グランドストロークでフォア、バックCボレーボレー前衛Dボレーボレー中衛EポーチFサーブGゲーム


4月16日
本格的に春になりました。暑がりの「みぎちゃん」「さーちゃん」はストレッチ前から半袖に・・・

@ストレッチは「さとちゃん」Aワンポイントはインパクト後に押す!イメージでBボレーボレー前衛Cボレーボレー中衛D球出しで後衛の練習、グランドストロークでフォア、バックEポーチFスマッシュの見極め(アタックゾーン)G中衛スマッシュH全員マッチIゲーム


4月9日 お花見+定期戦(チーム戦)
お花見・・・
春本番!気温も20度を超す勢いで満開を過ぎ散りかけた桜の下での花見は時期としては最高です。「みぎちゃん」「いわちゃん」差し入れのノンアルコールビールで乾杯!「みぎちゃん」からは他におかずの差し入れ、「さーちゃん」はできたてほやほやのアップルケーキを持ってきてくれました。


定期戦・・・
場所をアリーナに移して定期戦です。

チーム割りはくじ引きで・・・
マンデーチーム キャプテン・さとちゃん、ひろちゃん、かよちゃん、みよちゃん、けいちゃん、ひーちゃん
スマイルチーム キャプテン・いわちゃん、みぎちゃん、さーちゃん、かわちゃん、うえちゃん、そーさん

前半戦@ストロークシングルス(センタータッチ、2試合) マンデー 6点、スマイル 0点
     Aボレーボレーペア(2試合) マンデー 2点、スマイル 3点
     Bボレー中衛陣ペア(1試合) マンデー 5点、スマイル 10点
     Cロブ フォア(3試合) マンデー 2点、スマイル 5点
     Dサーブ右サイド(3試合) マンデー 11点、スマイル 4点
     E8の字ラリー(1試合) マンデー 1点、スマイル 1点
     F全員マッチ(1試合) マンデー 5点、スマイル 0点
               
前半終了時でマンデーチーム33点、スマイルチーム21点
後半戦Gストロークダブルス(各2試合) マンデー 4点、スマイル 0点
     Hボレーボレーダブルス(1試合) マンデー 0点、スマイル 1点
     Iロブバック(3試合) マンデー 0点、スマイル 4点
     Jスマッシュ中衛(守備付き)(2試合) マンデー 5点、スマイル 4点
     Kサーブ左サイド(3試合) マンデー 9点、スマイル 6点
     L8の字ラリー(2試合) マンデー 0点、スマイル 2点
     Mダブルスゲーム(6試合) マンデー 8点、スマイル 8点
               
後半戦得点マンデーチーム26点、スマイルチーム25点

合計得点 マンデーチーム 59点 スマイルチーム 46点 


4月2日
境川の桜も5分咲きと丁度見頃を迎えました。今日は温泉まつりの中日で朝から明礬温泉に入り硫黄臭ぷんぷんでの練習です。「みよちゃん」復帰、「かよちゃん」「ろこちゃん」がお休み、ビジターの「そーさん」は子守、「ひーちゃんは」真新しいラケットを購入しました。

@ストレッチは「さとちゃん」Aワンポイントはグリップの握り!げんこつ握りは御法度、小指人差し指の二本で軽く・・・B素振りは「フォア」「バック」「スマッシュ」「ハイボレー」のセットの練習Cボレーボレー前衛Dボレーボレー中衛E球出しで後衛の練習、どんなボールでも深く返すF中衛陣(2人)ボレー10球G中衛スマッシュHハイボレーI動きながらボレーJ卓球ストロークKサーブL全員マッチMゲーム


inserted by FC2 system