１１月２８日
朝から陽を一度も見ない曇天。そんな灰色模様を吹き飛ばす出来事が・・・元気印いっぱいの「ひろちゃん」が３ヶ月の講習を終え今日から復帰しました。その間にメンバーになった「みぎちゃん」「みよちゃん」への名刺代わりはドスン響くスマッシュの威力でした・・・今日も新メニューで練習をしました。フォアハンドストロークはおさらいとして「左手を肩の高さに出してバランスをとる」「打ち終わったとき右肩にあごをつける」そして上半身の姿勢を勉強しました。何かの時に思い出してくれれば・・・程度ですが・・・ �@「いわちゃん」のストレッチ（アリーナ仕込みらしい）�Aクロスラリー、ストレートラリー（フットワークの練習に動ける人はセンタータッチ）�B８の字ラリー�Cストレートラリーの試合�D壁打ちボレーボレー�Eダブルスボレーボレー�Fコンビネーションはサーブ、リターン、ポーチ�Gスマッシュ�H一球マッチ�Iゲーム　　来月のストレッチ当番は「かよちゃん」です・・・自信があるようです。
１１月２１日
外は風も強く急に冷えこんで寒々だが室内はスポーツするには絶好・・・「いわちゃん」号令でストレッチを入念にします。今日はメニューを変えた練習をしました。今月はフォアハンドストロークを重点的に。先週は「左手を肩の高さに出してバランスをとる」、今日は「打ち終わったとき右肩にあごをつける」即ち「打つ瞬間までボールを見る事を心がける」です。 �@「いわちゃん」のストレッチ�Aボール出しでフォアハンドストローク�B半面でストレートラリー�C半面づつでクロスラリー�D４人で８の字ラリー�Eストレート、クロスラリーの試合�Fバックハンドストローク�G壁打ちボレーボレー�Hボレー３球�Iコンビネーションはサーブ、リターン、ポーチ�Jゲーム・・・途中でアリーナスタッフから練習を見ていた方が体験したいと来たので参加してもらった。
１１月１４日
今日はアリーナの都合で急遽メインアリーナでの練習となった。暗いので照明をサービスで付けてくれたがコートの線が細く見えにくかった。休憩時は「みぎちゃん」お手製のだし巻き卵が・・・これが絶品！聞けば総菜屋をしていたそうでプロの味付けに感心しきり。毎週の様に差し入れを頂いて恐縮ですがプロの味にもう結構ですよとは誰も言わない・・・�@「わかちゃん」のストレッチ�Aボレーボレー中衛�Bボレーボレー前衛�Cストローク・・・深く強くを意識して�Dストロークダブルス戦�E卓球ダブルス戦�F一球マッチ�Gスマッシュ�Hダブルスゲーム
１１月７日　第９回定期戦（チーム戦）
今日は一週遅れで定期戦を行いました。 マンデーチーム　キャプテン・さとちゃん、けいちゃん、うえちゃん、かよちゃん スマイルチーム　キャプテン・いわちゃん、さーちゃん、あべちゃん、みぎちゃん、わかちゃん 前半戦�@ストロークダブルス戦（２試合）�Aボレーボレーペアで�Bスマッシュ後衛�Cロブ　フォア�Dサーブ左サイド�E全員マッチ 前半終了時でマンデーチーム２２点、スマイルチーム２７点 後半戦�Fストローク卓球ダブルス�Gボレーボレーダブルス�Hスマッシュ中衛（守備付き）�Iロブバック�Jサーブ左サイド�Kダブルスゲーム６試合 後半戦得点マンデーチーム４１点、スマイルチーム１９点 合計得点　マンデーチー６３点　スマイルチーム４６０点　 勝利チームには賞品として手作りハーブ石けんをＧＥＴ！！しました。