７月３１日
今日も外は真夏日。エアコンかけて水分補給に気をつけての練習です。 ストレッチは「いっちゃん」�@ボレーボレー、前衛、中衛�Aフォアハンドストローク�Bバックハンドストローク�Cバックハンドボレー�Dグランドストローク回転をかける方法�EチャンスボールW�Fスマッシュ�G全員マッチ・・・組み分けは「くずもちor水ようかん」�Hゲーム 「ろこちゃん」四国土産「かっちゃん」から干し塩トマト「いわちゃん」からお菓子を頂きました。
７月２４日
外は真夏日・・・１回（３時間）２０００円弱かかるけど熱中症対策として練習前１５分からエアコンを頼んでの練習です。ストレッチは「いっちゃん」�@ボレーボレー、前衛、中衛�Aフォアハンドストローク�Bバックハンドストローク�Cバックハンドボレー�Dコンビネーション�E全員マッチ・・・組み分けは「爬虫類が好きか？」�Fゲーム 「ゆみちゃん」お菓子「かっちゃん」から梅干し「さとちゃん」から北海道土産を頂きました。
７月３日
７月に入って急に暑くなり外は真夏日。今月からアリーナではエアコンが使える様になったのでマンデーでも早速使用することに・・・今日は１１名での練習です。ストレッチは「いっちゃん」がお休みなので「ひでちゃん」です。何やら昭和３？年の青年体操とかを取り入れ大笑いしながらの楽しいストレッチでした。�@ボレーボレー、前衛、中衛�Aフォアハンドストローク�Bフォアハンドスライス�Cバックハンドストローク�Dバックハンドスライス�E弱点を突く、前衛に連続攻撃�Fコンビネーション�G全員マッチ・・・組み分けは「暑さに強いか否か」�Hゲーム 「ゆみちゃん」「かっちゃん」から果物、「ひでちゃん」からお気に入りのウエハウスお菓子、「ろこちゃん」から冷菓を頂きました。