6月20日 
朝方大雨警報の土砂降りで室内はムシムシ・・・
今日は12名での練習です。ストレッチは「かよちゃん」です。
ワンポイント・・・軸足を飛球線に早くセットするの練習。
@ボレーボレー、前衛、中衛Aストローク・・・遠く、強く打つを心がけてBボレーボレーWCゲーム
「かっちゃん」からみかん、「ろこちゃん」「ひーちゃん」おやつを頂きました。
@フォアハンドストローク・・・76cm幅に入れます。
Aフォアハンドロブ・・・76cm幅に入れます。
Bフォアハンド・ストレート・・・コート内に入れます。
Cドロップショット・・・コート内に入れます。
Dボレーボレー・・・5回1点最高5点まで。
E左ショートクロス・・・回り込んで打ちます。ストロークシングルス戦(右サイド)
F右サイドサーブ・・・約1m×2mに入れます。
Gボレー(個人)・・・5球
基本のストローク、ボレー、ロブ、応用のショートクロス、ドロップショットのテストを行いました
成績、順位
 1位ろこちゃん@3 A2 B1 C3 D1 E3 F2 G5 20点
 1位けいちゃん@0 A3 B3 C1 D4 E3 F3 G3 20点・
 3位かよちゃん@0 A1 B4 C3 D1 E3 F2 G4  19点
 3位ひーちゃん@2 A4 B1 C1 D3 E2 F1 G5 19点
 3位ひでちゃん@1 A2 B0 C1 D4 E4 F3 G4 19点
 6位かっちゃん@2 A5 B2 C0 D1 E3 F1 G3 17点
 6位いわちゃん@0 A4 B1 C0 D1 E4 F3 G4 17点
 8位さとちゃん@3 A3 B2 C0 D1 E2 F3 G2 16点
 9位あべちゃん@2 A4 B1 C2 D1 E1 F2 G2 15点
10位ゆみちゃん@3 A2 B1 C0 D0 E2 F1 G5 14点
11位ゆみちゃん@0 A2 B3 C1 D0 E3 F0 G4 13点


6月13日 
雨上がりでムシムシ・・・
今日は12名での練習です。
ストレッチは「さとちゃん」新しいメニューを取り入れて皆楽しそうに体をほぐしていました。
@ボレーボレー、前衛、中衛Aストローク・・・遠く、強く打つを心がけてBショートクロスCボレーボレーWDコンビネーション後衛の狙い目E全員マッチFゲーム
今日の組み分けは「かよちゃん」で夏行くなら「山」「海」でした。
「かっちゃん」からしそジュース、「さとちゃん」梅ジュースと脳卒中に効く飲み物を頂きました。
inserted by FC2 system